Belleği Güçlendirme (Minemonikler) ve Ezberleme Yöntemleri
Belleği Güçlendirme (Minemonikler) ve Ezberleme Yöntemleri
Bir şeyi çabuk ezberlemek için ne yapmalıyız?
Kur'an'ın daha iyi ezberlenmesi için gece gündüz namazlarda okumak gerekir. Aynı şekilde nafile namazlarda veya namazları beklediğinde kuran tekrar edilir. Bu yöntemle ezberlemek daha kolay olur, başka işle meşgul olduğu halde bu yöntemle kolaylıkla Kur'an'ı ezberleyebilir. Kuran ezberi en kolay nasıl yapılır?
İşte bunun için ezber yapmak için zihninizin dinç olacağı sabahın erken saatlerini tercih etmelisiniz. Ve gece yatmadan önce sabahleyin ezberlediğiniz ve gün içinde tekrar ettiğiniz bilgileri gözden geçirmelisiniz. Böylece aklınızda kalmasını istediğiniz bilgilerin kalıcılığı % 20 ila 30 oranında artacaktır. Akılda kalıcı ezber nasıl yapılır?
Tekrarlar ve Kısa Oturumlar: Bilgileri tekrar etmek, hızlı ezber yapmanın önemli bir parçasıdır. Kısa süreli ve sık tekrarlar, bilgilerin hafızada kalıcılığını artırır. Öğrenmek istediğiniz bilgiyi kısa oturumlara bölebilir ve bu oturumları düzenli olarak tekrarlayabilirsiniz. Ezber ne zaman yapılmalı?
Normalde hafızlığın yaklaşık 3-4 yılda tamamlandığını anımsatan Aşkın, "1 sayfayı en fazla 15 dakika içinde, 20 sayfayı 6-7 saat içinde ezberliyordum. Ezber güçlendirmek için ne yapılmalı?
Ezber için sabah saatlerini tercih etmenizde fayda var. Ezberleyeceğiniz bölümü bir önceki akşam en az on defa okumanız işinizi kolaylaştırır. Sabah uyandığınızda ezberleyeceğiniz kısmın mealini dikkatlice okuyun. Anlamını bilmek, duygu ve zihin boyutunu canlı tutuğu gibi Kuran'ın anlaşılmasını da kolaylaştırır. Ezberim kuvvetli değil ne yapmalıyım?
“Her gün en az iki sayfa Kur'an okumalıyız.” -Prof. Dr. 1 sayfa Kuran kaç saatte ezberlenir?
Kişiler mutlaka cümleleri veya kelimeyi tekrar ederek kafasına yerleştirmelidir. Ezber yapabilmenin tek püf noktası sürekli olarak tekrar etmek ve aynı yazıyı çalışmaktır. Özellikle ders çalışan bireyler, yapacakları tekrarlarla çalıştığı konuları unutmayacak ve akılda kalacaktır. Kuran ezber hangi saatlerde yapilir?
HAFIZA ALANININ GENİŞLEMESİNİ SAĞLAR
Kur'an ezberlemek zihinsel egzersiz yapmak gibidir. Ezberlemeye çalıştığın sayfayı ne kadar çok tekrar edersen nöronlar ve beynin arasındaki bağ o kadar güçlü olur. Böylelikle beyninin hafıza kapasitesi artar. Günde en az kaç sayfa Kuran okumalıyız?
Değerli kardeşimiz, Unutkanlıktan kurtulmak ve zekânın açılması için bu dua okunur: "Bismillâhirrahmânirrahîm, Ferdün, Hayyün, Kayyûmun, Hakemun, Adlün, Kuddûsün(1). İyyâke na'büdü ve iyyâkenesta'în. Ezber nasıl unutulmaz?
2-) Ezberlemek, kişinin IQ'sunun belirleyicisi değildir.
Bu nedenle ezberleme, yetenekleri belirlemenin doğru yolu değildir. Ezber hafızayı güçlendirir mi?
Uzmanlar bugün uykuda hafızayı geliştirmenin birtakım yollarını bulduklarını söylüyor. Uyurken yeni bir beceriyi sıfırdan öğrenmek mümkün değil; ama hafızayı güçlendirmek olanaklı. Uyku sırasında beynimiz önceki günün anılarını işleyip pekiştirir. İşte bu süreci daha etkili kılmak mümkündür. Ezber için hangi dua okunur?
Kırmızı meyveler, E ve D vitamini, ananas, havuç, yeşil çay, bitter çikolata, kırmızı ve beyaz et, ceviz ve balık tüketimi hafızanızı güçlendirmeye yetiyor. Sıralanan besinlerin tüketiminin yanı sıra; ilgili besinleri tüketme sıklığınız ve tüketim miktarınız da büyük önem taşıyor. Ezber yetenek midir?
Doğal yetişmiş yeşil yapraklı sebzeler, mevsiminde yetişmiş meyvelere ağırlık verilmelidir. Unutkanlık ve hafıza zayıflığı: B vitamini, balık ve balık yağı, E ve C vitamini, “gingo biloba”, ada çayı, yeşil çay, meyve çayları, kahve, çay, biberiye, zencefil, karabiber faydalıdır. Uyurken ezber yapılır mı?
Bilginin kalıcı olabilmesi için beynin aktif hale gelmesinin önemli olduğunu belirten Tarhan, ezber bilgilerin beyinde çok az bir alanı aktif hale getirdiğini, bilginin beceriye dönüşmesinin ise bütün beyni çalıştırdığını söyledi. Dizi oyuncuları nasıl ezber yapıyor?
Çalışırken akılda kalması gereken notların altını kalın mavi kalemle çizmek okunan şeylerin akılda kalmasını kolaylaştırır. Dünyada neden mavi renkli kalemlerin tercih edildiğini sanırım birçok kimse düşünmemiştir. Mavi kalemle yazılan yazılar hafızada daha çabuk ve kalıcı olarak yer almaktadır. Hafızayı en çok ne güçlendirir?
Ezberlenen bilgiler gerçekten daha kolay unutulur. Çünkü ezber yapıldığı zaman hafızada, örneğin sözel bir bilginin belki de şekilsel bir kopyası oluşturulur. Ezberlenen bilgiler gerçekten daha kolay unutulur. Çünkü ezber yapıldığı zaman hafızada, örneğin sözel bir bilginin belki de şekilsel bir kopyası oluşturulur. Beyni ne güçlendirir?
Osmanlı Usulü hafızlık sistemine göre Kur'ân-ı Kerîm ezberlemeye, her cüz'ün son sayfasından başlanıyor. Son sayfalar bitince birinci tur (şavt) bitmiş oluyor. İkinci turda sondan ikinci sayfa, üçüncü turda sondan üçüncü sayfalar ezberleniyor. Her bir turda daha önce yapılan ezberler sürekli tekrar ediliyor. Beyni en iyi ne besler?
Kuran-ı Kerim'in tamamının ezberlenmesi ve hafız unvanının alınması ortalama 2 ile 2, buçuk yıl arasıdır. Bazı ilim talebeleri daha kısa sürede hafız olur bazıları da biraz daha uzun sürede hafız olmanın faziletine nail olabilirler. Ezber beyni geliştirir mi?
En az 20 ay sürmek şartı ile genel olarak bir hafızlığın tamamlanması 2 ve 4 yıl arası değişmektedir. Ezber yapmak için hangi renk kalem kullanılır?
Bunlar içinde en yaygın olanı, cüzün son sayfasından başlanarak her cüzden birer sayfa ve sayfanın başından itibaren ayet ayet ezberlenmesidir. Ezber neden unutulur?
Ancak en az günde iki sayfa ezberlemek hedeflenir. Bu hedefi artırmak da bu sistem için uygundur. Öncelikle bir sayfanın ezberi şu şekildedir: Hafız adayı sayfayı üçe böler. Osmanlı usulü hafızlık nasıl yapılır?
Aynı zamanda kuvvetli de bir hafız olan Hasan Özdemir, Kuran'ı Kerim'in herhangi bir yerinden ona sorulan ayetin devamını, öncesini, karşı sayfasını okuyabiliyor ve gençlere örnek olmayı sürdürüyor. Bu sebeple Özdemir, 210 talebenin öğrenim gördüğü Yeşil Cami'deki öğrenciler arasında “Taş Hafız” olarak anılıyor. Kac ayda hafız olunur?
Kimi zaman yüksek sesle, kimi zaman da sessizce içinden okurdu. Sesli okurken ancak yanındakiler duyardı. Tatlı ve yumuşak bir sesi olan Peygamberimiz etkileyici ve ahenkli bir okuyuşa sahipti. Ayetlerin arasında bir müddet duraklar, anlamları üzerinde düşünürdü. Hafızlık ne kadar sürede biter?
Al'i İmran suresinin son ayetlerini surenin sonuna kadar okunmasını tavsiye etmiştir. Sabah namazından sonra Yasin suresini, öğleden sonra Fetih suresini, ikindiden sonra Amme suresini, akşam namazından sonra Vakia suresini, yatsıdan sonra Mülk, Rahman ve Secde surelerini okurdu. Hafızlığa ilk hangi sayfadan başlanır?
Kuran'ın sayfasını hatasız okumak için en az bir dakikanızı alır. Dolayısıyla hatim etmek en azından 10 saat sürer - ki 10 saat ayni hızla okumanız gerekiyor. Hafız günde kaç sayfa ezberler?
Ayetel Kürsi en kolay nasıl ezberlenir sorusunun en etkili yanıtı zikirmatik ile Ayetel Kürsi ezberleme tekniğidir. Zikirmatikle her bir Ayetel Kürsi okuması için bir kez zikirmatiğe basacak şekilde otuz, kırk, elli tekrar yapmanız ezberlemenizi sağlayacaktır. Tesbih yöntemi de büyük bir kolaylık sağlayacaktır. Taş hafız ne demek?
Hafızlık tekniği şöyle işliyor: Sûreler kolaydan zora doğru sıralanıyor. Daha sonra bir sayfa alınarak 3'e bölünüyor. Önce ilk 5 satır, daha sonra diğer satırlar 5'er 5'er ezberleniyor ve daha sonra birleştirilerek tekrar yapılıyor. Sonra ikinci sayfaya geçiliyor. Peygamber efendimiz nasıl Kur'an ı Kerim okurdu?
Kısa namaz sureleri ezberlemek için Arapça bilinmiyorsa namaz surelerin Türkçe olarak yine yüzünden çokça tekrar edin. Yüzünden okuma bitince, ezberlenecek bölümden önce birinci ayeti ezberleyin ve en az üç defa ezbere tekrar edin. ikinci ayeti ezberleyip üç defa tekrar edin. Ardından bu iki ayeti üç defa tekrar edin. Peygamber Efendimiz her gün hangi sureleri okurdu?
Beynimizi ve hafızamızı güçlendiren besinler: ✅ Yağlı balıklar - Omega 3 (DHA/EPA) ✅ Kahve (Kafein) ✅ Yaban mersini (Antosiyanin) ✅ Zerdeçal (Curcumin) ✅ Brokoli (K Vitamini) ✅ Kabak çekirdeği (Magnezyum, demir, çinko ve bakır) ✅ Bitter çikolata (Flavonoidler, kafein) ✅ Kuruyemişler (Antioksidan, E vitamini) ✅ Portakal ... 1 hatim kaç saat sürer?
Hafıza ve beyin için B vitamini
B vitamini büyüme ve gelişmeyi sağlamasının yanı sıra hafıza ve beyin sağlığı için oldukça önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek kansızlığı engeller. B vitamini hayvansal gıdalar, erik, patates, brokoli, bezelye, kuşkonmaz, muz ve avokadoda bulunur.
SON YAZILAR
