Psikolojik Takıntılardan Kurtulma
Psikolojik Takıntılardan Kurtulma
Takıntıları kağıda aktarmak. ...
Olaylara pozitif taraftan bakmak. ...
Takıntıların geçici olduğunun farkında olmak. ...
Pozitif insanlar ile arkadaşlık yapın. ...
Kazanımları kaybetmeyin. ...
Spor yapın. ...
Uğraş sahibi olun. ...
Uyku düzeninize dikkat edin.
12 Kas 2020
Psikolojik takıntı hastalığı nasıl geçer?
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) kendi kendine veya zamana bırakarak iyileşebilen bir bozukluk değildir. Obsesif kompulsif bozukluğu ilaç tedavisi veya bilişsel davranışçı terapisi olan psikoterapi yöntemiyle kontrol altına alınabilir. Aşırı takıntı nasıl geçer?
OKB kendiliğinden geçmez, ilaç tedavisi veya bilişsel davranış terapisi yöntemlerinden biri ile tedavi edilmelidir. Erken teşhis gerçekleştirildiğinde tedavi süreci de hızlanır. Bazı hastalarda ilaç tedavisi yerine terapi yöntemi uygulanabilmektedir. Bilişsel davranışçı terapi bu terapiler arasında en etkilisidir. Takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?
Takıntı, psikolojik kaynaklı bir rahatsızlıktır ve tedavisi elbette mümkündür. Bu noktada ilk anlamamız gereken şey takıntının boyutu ve bizi nasıl etkilediğidir. Takıntıların bireyin yaşamını olumsuz etkilemeye başladığı noktada destek alınması önemlidir. Takıntıdan kurtulmak mümkün mü?
Obsesif Kompulsif Bozukluk olarak adlandırılan takıntı hastalığının tedavisinde ilaç kullanımı ve bilişsel terapi yöntemleri tercih edilir. Bireylerin özellikle dürtüsel şekilde yineledikleri hareketler nedeniyle bozulan yaşam düzenleri; terapiler aracılığıyla belirtiler azaltılarak düzeltilmeye çalışılır. Takıntı hastalığının çaresi nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk kendi kendine geçen bir rahatsızlık değildir. Biraz inatçıdır , tedavisi uzun sürebilir. Bazen artar, bazen azalır , çoğu zaman da takıntılar başka bir şeye dönüşür. Bu yüzden ne kadar erken davranırsak tedavisi o kadar hızlı ve kolay olur. Takıntı hastalığı ilaçsız geçer mi?
Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) tedavisinde serotonin geri alımını durduran ilaçlar kullanılır. Klomipramin, fluoksetin, fluvoksamin, paroksetin, citalopram, essitalopram ve sertralin bu grup ilaçlardır. Takıntı hastalığına hangi ilaç iyi gelir?
Takıntılı düşüncelerin günlük yaşamımızı etkileyecek, günlük aktivitelerimizi kısıtlayacak düzeye gelmesi durumunda OBSESİF-KOMPULSİF BOZUKLUK (OKB) adı verilen bir ruhsal hastalık akla gelmelidir. Takıntı hangi hastalığın belirtisi?
Obsesif Kompulsif Bozuklukta (OKB) saplantılı düşünceler kendiliğinden oluşur ve kişi bu düşüncelerden kaçmaya çalıştıkça obsesyonlar daha sık ve daha yoğun şekilde ortaya çıkmaktadır. Obsesyonları olan kişilerin çoğu, bu düşüncelerin mantıksız olduğunu bilirler fakat onları durduramazlar. OKB krizi nasıl olur?
Olayların olumlu olumsuz yönlerini sürekli tartmaya çalıştıkları için karar vermekte güçlük çekerler. Duygularını göstermeyip, her zaman mantığı ön planda tutarlar. Mantıklı olmadıklarına inandıkları kişilere öfkelenirler ya da onlarla iletişim kurmak istemezler. Eğlenceli ortamlardan zevk almazlar. Her şeyi düşünmemek için ne yapmalı?
Takıntı hastalığı neden olur? Araştırmalarda obsesif kompulsif bozukluğun nedenleri arasında; vücutta mutluluk hissini veren serotonin hormonunun üretimindeki aksamasının en önemli neden olduğu görülmektedir. Çocuklukta görülen travmalar da takıntı hastalığına neden olmaktadır. Takıntılı olup olmadığını nasıl anlarız?
“Yanlış yaptım, yanlış yaparsam felaket olur, hata yapmamalıyım” gibi iç sesler sonucunda kişi, kendini aşırı kontrol eden, aşırı mükemmeliyetçi, karar alamayan ve aslında kendine zarar veren bir kişiliğe bürünür. Obsesif ve kompulsif kişilik arasında da belirgin farklar vardır. Takıntılı insanların özellikleri nelerdir?
Vesvese duası şöyledir ki 'Amentü billahi ve rusulihi hüve'l evvelü hüve'l ahirü ve'z zahirü ve'l batinü ve hüve bi külli şey'in alim' duası sık sık okunmalı ve vesvese verecek konulardan uzak durulmalıdır.
SON YAZILAR
